Похитители времени

⏳ Вот бы в сутках было не 24 часа, а, например, 28. Тогда-то мы бы всё успевали!
📌 Знакомое чувство? Чаще всего времени достаточно на всё, просто мы не всегда можем им грамотно распорядиться. Те часы, которые можно было бы потратить на что-то полезное, отнимают хронофаги — «пожиратели времени».

⏰ Хронофагами могут быть соцсети, сериалы, чаты с друзьями, перекусы каждые полчаса — каждый, наверное, знает свои. Разберемся, какие типы хронофагов существуют и как с ними бороться.

Прерывающие события

Вы делаете домашнее задание, вдруг на телефон приходит уведомление. Отвлекаетесь посмотреть, что там, а через полчаса уже листаете ленту и чатитесь с друзьями. Одно событие повлекло за собой цепочку других — и отвлекло вас от работы.

✅ Поставьте телефон на беззвучный режим или уберите его в другую комнату, установите ограничение на пользование соцсетями в учебное или рабочее время. Сделайте путь до отвлекающего фактора максимально сложным — так вам попросту станет лень на него переключаться.

Хаос

Нечетко сформулированные задачи, отсутствие плана действий и неправильно расставленные приоритеты пугают нас и заставляют отвлекаться на что-то намного более понятное — например на соцсети и ютуб.

✅ Чтобы одолеть этот хронофаг, установите контроль над хаосом. Планируйте деятельность, не берите слишком много задач, учитывайте в плане время для отдыха. Приоритезируйте задачи, далеко не все из них требуют срочного решения. Так вы станете продуктивнее и сами не захотите отвлекаться.

Время впустую

Еще один опасный хронофаг — ситуации, которые выглядят как работа, но не отвечают вашим целям: начинается созвон, но половина участников опаздывает — и вам приходится ждать остальных и тратить время впустую.

✅ Полностью избавиться от этих случаев нельзя, но можно постараться направить освободившееся время на решение мелких задач. Для этого заранее выделите их в отдельный блок — «то, что можно делать по чуть-чуть».